Se você é aquela pessoa que pensa que só vai ver resultado se treinar mais de uma hora, então eu tenho uma ótima notícia!. Você pode ver...

Começar o texto dizendo que vivemos estressados é algo óbvio, mas é a realidade da grande maioria das pessoas. Isso por vários fatores...

Há alguns posts, escrevi o que seria a nossa melhor versão e hoje quero refletir sobre uma outra faceta que todos temos (ou pelo menos...