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É INDICADO PARA QUALQUER INDIVÍDUO, DE QUALQUER IDADE, DE ATLETA À SEDENTÁRIO, AUXILIANDO NO CONDICIONAMENTO FÍSICO E FORTALECIMENTO CÁRDIO RESPIRATÓRIO
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TREINO HIIT
TREINO DE ALTA INTENSIDADE QUE ACELERA O METABOLISMO, A QUEIMA DE GORDURA E DESENVOLVE SISTEMA CARDIORESPIRATÓRIO
FUNCIONAL G.A.P
COM EXERCÍCIOS PARA TONIFICAR OS MÚSCULOS DO GLÚTEO, ABDOMEM E PERNAS
TREINOS CURTOS
TREINO DE CURTA DURAÇÃO QUE AJUDAM A MANTER A SUA ROTINA DE ATIVIDADE FÍSICA EM DIA MESMO NOS DIAS MAIS CORRIDOS
FUNCIONAL CIRCUITO
TREINO COMPLETO QUE AJUDAM NO FORTALECIMENTO, FLEXIBLIDADE E EQUILÍBRIO DO CORPO INTEIRO
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OLÁ! SOU PAULA BERTACCHINI
Profissional de Educação Física, Personal trainer há mais de 15 anos, especializada em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais e também em Obesidade e Emagrecimento.
Meu compromisso é mostrar que Atividade física não precisa ser chata, não precisa ser difícil, não precisa ter um local especial.
Pode ser bem aí na sua casa, na sua sala ou em qualquer lugar, e eu mostro isso aqui pra você.
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